中秋節將至，又是一年一度有意義的團聚之日，這天幾乎每家都會準備上一些月餅，有時也會有很多親朋好友會送上一些月餅，經常是過了中秋，月餅還剩很多，要吃上很多天，那月餅能經常吃嗎，我們一起來看一下吧！

月餅是不建議經常吃的，我們吃過月餅的都知道，月餅添加的原料都是高熱量，高卡路里的，不管是熱量高，加入的油量也非常多，很油膩，不管是哪種口味，月餅的餅皮一般都是很油膩的，吃多了不僅是有發胖的風險，吃過多油膩的對腸胃來說也是一種負擔。

月餅中大多含有蔗糖，白砂糖，有的還有芝士，蛋黃，這些材料的添加，本身就是不適宜經常食用，現在市面上的月餅一般都是比較小巧的一個，不管是口感，還是包裝都比較新穎，如果是想吃的話，可以吃上一個到兩個，但是不經常吃就沒問題。

月餅的文化

祭月在我國是一種十分古老的習俗，月餅是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋節的時節食品。在古時候每逢中秋夜都要舉行祭月。設大香案，擺上月餅、水果等祭品。在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當家主婦切開團圓月餅。月餅作為拜祭月神的供品，其由來歷史悠久。“月餅”一詞，在現存文獻，早收錄于南宋吳自牧的《夢梁錄》中。發展至今，中秋節賞月和吃月餅是中國各地過中秋節的必備習俗，俗話說：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。

綜上所述，月餅是不建議經常吃的，尤其是消化不好的，像老年人和小朋友，不好消化，如果經常吃的話，對腸胃來說是一種負擔，就月餅本身而言，本來只是一款糕點，所以適量食用為好，對身體造成一定影響就不好了！