月餅大家都熟悉，每年的中秋節(jié)大家都會(huì)準(zhǔn)備月餅，有人會(huì)說到吃月餅會(huì)上火，其實(shí)，月餅吃多了會(huì)上火，那么，月餅怎么吃不上火？下面大家一起了解一下吧！
月餅怎么吃不上火
喝涼茶
喝涼茶是直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會(huì)有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準(zhǔn)備哦。
其實(shí)月餅是有一定的熱度的，因?yàn)槎际强亢婵境鰜淼，還有主要的是里邊的餡料，因?yàn)轲W料的選擇決定了月餅的味道。對(duì)于一些忍不住自己口舌的朋友們，建議吃月餅上火后還得多喝降火的涼茶，這樣可以分解月餅的熱度，適當(dāng)食用就可以了。
吃涼性水果
吃點(diǎn)涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃枸杞上火后，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時(shí)還能幫助補(bǔ)充水分、除體內(nèi)的毒素。但是千萬不要吃發(fā)熱的橘子，否則會(huì)讓上火變得更加嚴(yán)重。
喝淡鹽水
吃完枸杞一段時(shí)間后，可能會(huì)上火。此時(shí)不妨泡點(diǎn)淡鹽水喝，對(duì)降火和預(yù)防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試。
用菊花泡茶喝
吃枸杞上火可以泡點(diǎn)菊花茶來喝，降火效果也是不錯(cuò)的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴(yán)重的話，喝一天就差不多了。平時(shí)很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養(yǎng)生保健效果非常好。
月餅怎么吃不上火？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到月餅怎么吃不上火的相關(guān)內(nèi)容，大家在吃月餅的時(shí)候可以選擇以上食物來吃！