中秋節將要來臨，每逢中秋佳節，人們都會購買月餅，與家人共同食用，享受團聚的歡樂。那么，您知道月餅怎么挑選，食用月餅的注意事項嗎？下面我們就一起去了解一下月餅怎么挑選，食用月餅的注意事項吧！
月餅怎么挑選
拒絕三無產品，挑選帶有標簽和標志產品
首先檢查商品是否標明生產廠家的地址、名稱、生產日期和保質期，質量是顧客選擇不變的定律。在購買月餅時，消費者應該去正規的超市、商場選購，謹防假冒。
看樣式、色澤
劣質月餅會出現火色不均勻、皮溝泛青、表皮無蛋液以及油脂無光澤，還有崩頂現象。而優質月餅則相反，而且買月餅不要感覺離生產日期越近的越好，月餅剛生產部來會很硬，一般情況下會有“緩解期”讓月餅發揮更好的狀態。
置放月餅的環境
月餅的放置應在溫度低，通風順暢，月餅含有豐富的營養成分，其油脂糖分占比例較大，放置時間一定要恰當，溫度不恰當都會發生變質后果。這樣它的'質量就不足夠滿足我們的需求了，所以良好的放置環境也是必不可少的關鍵。
選擇合適的形狀和大小
月餅形狀呈圓形、波浪花邊、薄厚均勻、花案清晰、表面無瑕疵﹔顏色漸變規律。大家都知道月餅的大小就像拳頭那么大，吃過一個，很少人選擇接下來吃第二個。所以不要選擇太大的，吃不完就很容易浪費啦。
口感的重要性
在各個領域我們都會講究色香味俱全，月餅也不例外，月餅的味道種類日益增多，各類月餅應具有該品種獨特的口感，優質月餅甜味適當，香而不膩、不會發粘，選擇口味時候要根據自己喜歡的口味來購選。不要一次買很多，可以適度的嘗嘗，感覺不錯還可以再買，這樣質量口味都有了很好的。
適當的消費過中秋
眾所周知，每年新聞都會曝出各式各樣的“天價月餅”。價格高襯托出顧客的身份高，上萬的月餅頻頻出現在各個商場領域。作為顧客來講，自己買著過節，買合適自己價格檔次的月餅就可以了。
食用月餅的注意事項
1、月餅宜少不宜多
月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化問題，食欲減退，血糖升高，熱量高。
2、月餅不宜同時相配
吃月餅不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子，例如在吃月餅的時候搭配綠茶一起享用就更加健康了，綠茶有助于促進消化，還能幫助解油膩。
3、月餅宜鮮不宜陳
吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃后容易發生食物安全問題。
4、吃月餅宜早不宜晚
吃月餅一般是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
5、先吃咸后吃甜
如有甜、咸兩種月餅，應按先咸后甜的順序來品嘗，否則就吃不出味道來。
6、體熱者不宜多吃月餅
體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、牙齦浮腫等癥狀。
糖尿病患者忌甜食，不能將月餅當成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月餅時須相當謹慎，如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石癥患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等。
7、女性朋友吃月餅禁忌多
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，尤其是妊娠、產后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。
首先，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。
對于產婦而言，飲食應饑飽均勻，進食營養豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。
此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
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