海苔作為近些年深入人心的營養健康零食之一，具有很多功效和價值，那么你知道海苔的原料是什么嗎？海苔又是怎樣做出來的呢？下面就一起來看看吧。

海苔的原料

市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一種叫做“即食調味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

海苔的做法

1.將紫菜撕成小碎片。

2.平底鍋倒入適量香油。

3.油熱后放入紫菜。

4.保持小火，不斷地翻拌。

5.加入適量精鹽。

6.攪拌均勻。

7.直至紫菜呈現透明的青綠色立即關火。

海苔的價值

海苔可殺死癌細胞。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，還有助于人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。

紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結核病人、病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。

以上就是對于海苔的做法的介紹了，希望可以有幫助到您的地方。歡迎大家關注火爆休閑食品招商網新聞欄目，了解更多相關的新聞。