又是一年冬至時，每次冬至的到來就意味著離過年不遠了，在外打工的打工人們不知道有沒有想念自己的家鄉呢？雖說打工的目的是賺足夠的小錢錢，但也不能虧待了自己啊，在冬至這一天還是好好犒勞一下自己吧。快來補一補吧。
冬至吃什么補身體
冬至的時候想要進補，首先推薦吃的就是鴿子肉了，這是滋補的一種肉類食物了，首先是因為鴿子肉本身的營養非常的豐富，屬于一種進補的食品選擇，而且是特別適合我們在冬天的時候食用的食物，特別是對于體質比較虛弱的人群，尤其是老年人和小孩子吃很不錯，如果是患有疾病的人群吃，也可以用來進補。
羊肉同樣是很適合我們在冬至的時候吃的一種肉類食物，因為羊肉是性溫的肉類食物，尤其是對于老人、小孩和患病的人群來說，因為身體的素質是相對來說比較弱的，而且這樣可以讓羊肉有很不錯的、暖中驅寒、溫補氣血等功效存在，所以說在冬至的時候，是特別適合大家吃羊肉的，可以幫助我們起到溫補的效果。晚上一碗羊肉湯是必不可少的啊。
白蘿卜是適合冬至進補的蔬菜，蘿卜的營養價值豐富，并且冬天用蘿卜燉湯暖胃又驅寒。民間有言：“冬至蘿卜夏至姜，適時進食無病痛。”又說：“冬季蘿卜賽過小人參。”所以冬至吃蘿卜滋補，在冬至夜，正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿卜排骨湯，一家人團團圓圓，過這個歷史悠久的“亞歲”節。
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