松子是松樹上的果實，松子是常見的堅果之一，松子里面的營養豐富，有脂肪、蛋白質、碳水化合物等，并且松子也很好吃，那么請問松子的功效與作用有哪些呢？下面小編為大家講解一下。
松子的功效
功效：潤肺，滑腸。
主治：骨關節風濕、頭眩，濕，潤五臟，充饑，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。久服，輕身延年不老。另有潤肺功能，治燥結咳嗽。
來源：為松科松屬植物中的華山松、紅松、馬尾松的種仁。
松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、、眩暈、小兒生長發育遲緩均有、養血潤腸、滋補健身的作用。燥咳、吐血、等病。《日華子本草》載“逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”。《玉楸藥解》載“潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛”。可見常食松子能延年、美容。
松子的作用
松子能能扶正補虛，潤腸通便，適合體虛者食用。中醫學認為松子具有滋陰、扶正補虛的功效，特別適合體虛、咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產后的者食用。
1、松子治風痹寒氣，虛羸少氣，及五臟勞傷，咳嗽吐痰，骨蒸盜汗，心神恍惚，飲食不甘，遺精滑泄：松實仁400克，麥門冬（不去心）500克，金櫻子、枸杞子各400克。熬膏，少加煉蜜收。每早晚白湯調服十余茶匙。（蘇軾）
2、松子潤心肺，和大腸：松子同米煮粥食。（《士材三書》松子粥）
3、松子治老人虛秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分，同研，溶白蠟丸桐子大。以少黃丹湯服二、三十丸，食前。（《本草衍義》）
4、松子治肺燥咳嗽：松子仁50克，胡桃仁100克。研膏，和熟蜜半兩收之。每服10克，食后沸湯點服。（《玄感傳尸方》風髓湯）
5、松子治祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病后身體恢復。
6、松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
7、松子能軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，維護的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
8、松子中所含大星礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
9、松子能潤膚澤顏，烏發美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟谷充饑作用，能夠滋潤五臟，補血，充養肌增，烏發白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
10、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡杲也有很好的預防作用。
11、松子潤腸通便松仁富含脂肪油（約74%），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛，小兒津虧有一定的食療作用。
通過以上的介紹，大家對松子的相關知識是否有了更多的了解了呢？吃松子具有抑制食欲、抗衰老、健脾通便、老年人保健佳品、強健身體、預防眼部疾病等功效，所以常吃松子對身體是有好處的。