油桃是大家都熟知的水果，在炎炎夏日吃上一個油桃能很好的清熱解暑，給我們帶來美好的感覺。但是凡事有個度，油桃也不能吃太多，那么，您知道油桃吃多了會怎樣，油桃一次吃幾個嗎？下面我們就一起去了解一下油桃吃多了會怎樣，油桃一次吃幾個吧！
油桃吃多了會怎樣
油桃屬熱性水果，吃多了易上火，易生瘡癤；油桃中含有大量纖維素和果膠，可促進腸蠕動，易產生飽脹感，吃得過多會加重腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等腸胃不適癥狀，尤其脾胃虛弱及患有消化道疾病者更不能多吃。一般來說，成人每日推薦2-3顆油桃；孕婦不宜常吃，一次一顆；油桃中含有有機酸，胃酸過多者不宜多食，以免引起胃酸過多。
油桃一次吃幾個
油桃的食用量是需要控制好的，雖然油桃的各種營養確實比較的豐富，能夠很好的補充我們身體的需求，但是油桃是不可以過量食用的，如果過量的食用，那么就會容易引起上火，因為油桃是屬于熱性的水果，每天吃油桃的量一定要控制在合理的范圍內，一般一天吃三個左右為宜，不能再多了。
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