板栗是我們生活中比較常見的一種美食，屬于堅果類，具有較高的食用價值，對我們的身體健康有好處，但是，有一些人是不適合吃板栗的，你知道哪些人不宜吃板栗嗎？下面我們就一起了解一下哪些人不宜吃板栗吧！
哪些人不宜吃板栗
1、脾胃虛寒者，不能吃生栗子
脾胃虛寒者，本身腸胃消化功能比較弱，容易出現脹氣，因此對于生冷難以消化之物，應該煮食或者炒食，也可用大米煮粥喝。
2、糖尿病患者應該適量吃栗子
栗子含熱量及糖分較高，每500克就含有500千卡的熱量，糖尿病患者吃后會使血糖升高，引起血糖不穩定，因此糖尿病患者應該適量吃栗子。
3、幼小兒童不宜吃栗子
幼小兒童吃了栗子可以補充營養元素和鈣質，有助于兒童的骨骼健康成長。但是，栗子又含有豐富的纖維素，幼小兒童腸胃發育不全，咽喉發育不全，進食栗子后可能導致寶寶腸胃阻滯，而且極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的氣管里。
4、手術后不宜吃栗子
手術后是不能食用太多栗子的，主要是因為栗子這種食物是比較難以消化的，在手術后的時候，身體體質是比較虛弱的，食用太多的栗子不利于傷口的恢復。
通過以上內容我們了解了哪些人不宜吃板栗，板栗雖好，但是不能不顧身體狀況就去吃哦，一定要看自己是否適合再吃，以免對我們的身體產生影響！