果凍作為休閑食品,晶瑩剔透、口味甜美,深受廣大消費者特別是兒童少年的喜愛。根據果凍的形態,果凍也可以分為不同的種類。果凍的種類有哪些?果凍的的營養價值又怎么樣呢?
果凍的分類
根據果凍的形態,分為凝膠果凍和可吸果凍。
凝膠果凍是指內容物從包裝容器倒出后,能保持原有形態,呈凝膠狀;
可吸果凍是指內容物從包裝容器倒出后,呈不定形狀,凝膠不流散,無破裂,可用吸管直接吸食。
根據果凍的內容物,分為果味型、果汁型、果肉型、含乳型和其它型果凍。果昧型果凍是指果汁含量低于15%的果凍;果汁型果凍是指果汁含量不低于15%的果凍;果肉型果凍措含有不低于15%天然水果碎塊或天然果粒的果凍;含乳型果凍指添加乳或乳制品等原料加工而成的果凍。
其他型果凍指上述類型以外的果凍。
果凍的營養價值
1.大多數果凍中使用的都是海藻膠,這是一種天然食物添加劑,在營養學上,把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維,對人體的主要營養作用是調節腸道功能,特別是潤腸通便。果凍和它們起到的作用是一樣的,多吃可以增加腸道內的濕潤度,改善。
2.一些果凍中還加入了低聚糖,有調節腸道菌群、增加雙歧桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病概率的作用。據調查,大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高能量食物超標是普遍現象,在無法及時補充蔬菜、水果的情況下,多吃點果凍增進消化,也不失為好的選擇。
3.果凍的另外一大好處就在于它的低能量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何能量營養素,想或保持苗條身材的人可以放心食用。
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