山藥是日常生活常見的蔬菜，很多人都較為喜愛吃山藥，并且對人體也是有益處的，可是千萬的食用方法比較多，也有些人更喜歡吃山藥薄片，因此在吃山藥的情況下要考慮到其營養(yǎng)成分，針對較為在乎身型的人來講也要考慮到山藥薄片中的發(fā)熱量，防止長胖，那么山藥薄片的熱量高嗎？下面就一起來看看吧。

山藥薄片的熱量

發(fā)熱量：445卡路里（100克）

歸類：零食、小點心、冷食

一種高碳水化合物的食品，時不適合多食。

山藥對人體也是有益處的，但是在制作成薄片后，雖然也有山藥的功能，但更多的是一種類似薯片的零食。食用過多，會造成肥胖。其次其生產(chǎn)過程中也會加入一些食品添加劑等其它成分，吃太多也會造成上火，熱氣。

山藥的好處

1.滋補脾胃的食物首推山藥，它是入肺、健脾、的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳的功能。

2.血虛宜養(yǎng)血。效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥、健脾、養(yǎng)胃，在食物、中配合用之，可使的效果增強。

3.山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

以上就是有關山藥薄片熱量的介紹了，美味雖好還是要注意身體的。