烏梅味道酸酸甜甜，是很多人喜愛的休閑零食，也有很多人喜歡把烏梅泡水喝，那么大家是否了解烏梅泡水有哪些功效與作用呢？下面大家一起來了解一下吧！
烏梅泡水的功效與作用
烏梅是薔薇科植物酸梅的干燥果實，味道酸，主入肝、腎二經，用烏梅泡水的功效主要有兩個方面：
一、中醫酸主收斂，所以烏梅對瘡瘍久不收口，以及患者心煩氣躁，不能有一定的作用。
二、酸甘化陰，所以酸的烏梅對于陰液有很好的補益作用，用烏梅來泡水，可以輔助陰虛的癥狀，如五心煩熱、夜間盜汗、口渴、咽干、大便干等一系列陰虛的癥狀都可以使用。可以用于婦科和兒科一些癥狀的輔助，因為酸梅泡水味道比較好，更容易被患者接受。
烏梅泡水喝一次放幾個
一般建議超過5顆。用來泡水的烏梅一般是使用藥用烏梅，而烏梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超過5顆即可，若是食用過多，不僅不能夠起到很好的滋補作用，還會對腸胃刺激過大，影響腸胃健康，常伴有、惡心等不適癥狀。
烏梅泡水能天天喝嗎
適量的情況下可以天天喝。從中醫的角度來說，烏梅味酸，性平，歸肝、脾、肺大腸經，正常情況下，適量的天天泡水喝并不會對人體造成很大的影響，還能補充人體營養物質，起到止咳止渴、清血等功效。若是每天泡水的用量過多，烏梅中含有的檸檬酸等酸性物質對腸胃刺激較大，會使體內胃酸過多，影響腸胃平衡，對自身健康產生影響。
以上就是對烏梅泡水功效與作用的介紹了，希望上面的信息能給大家帶來一些有用的幫助，烏梅泡水具有較好的功效與作用，但是也要腸胃平衡，適當食用。