薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源于它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，因此，不少人在飯后抑或接吻前會進食薄荷糖。平時少量地進食薄荷糖對我們身體是無害的，它還能幫助人們提神醒腦，更有活力地開展工作。不過，如果食用過量是對我們身體造成傷害的。那么，薄荷糖吃多了會怎么樣呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
薄荷糖吃多了會怎么樣
首先會造成各種口腔疾病。經常大量吃薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對呼吸道疾病有作用，可使皮膚擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
另外，薄荷糖吃多了會不小心吃出一個大胖子來哦！這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，比同等質量的五花肉還高呢！所以千萬別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高。
薄荷糖吃多了會上癮嗎
很多人吃薄荷糖都會有這樣的感覺，就是一顆接一顆，根本無法停下來，明明已經清楚自己吃太多了，但手好像不聽大腦指揮，在吃完一顆之后忍不住拿起了第二顆。這種情況讓人不禁懷疑：難道薄荷糖中含有讓人上癮的成分？！
其實，薄荷糖里沒有任何會使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，其實是因為我們太愛吃了，而且自制力不夠強，無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛，并不是病的，當你停止一段時間不吃，自然而然就不會想吃了。
不過，大量食用薄荷糖對人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當我們感覺自己對薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時，可以用水果代替，因為很多時候我們想要吃東西是因為我們的嘴巴寂寞了，只要有東西可嚼就不會產生想吃某樣東西的念頭。
以上就是對薄荷糖吃多了會怎么樣的介紹了，希望上面的信息能夠給大家帶來幫助，雖然薄荷糖很好吃，但是為了我們的身體健康，還是適可而止吧！