西瓜是大家喜歡吃的水果，尤其是夏天將要來臨，很多人都會選擇吃西瓜來清熱解暑。那么，你知道西瓜的功效與作用是什么嗎？下面，我們就一起了解一下西瓜的功效與作用是什么吧！

西瓜的功效與作用是什么

1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是天然的飲品，富含多種營養素，對人體都是大有益處的，西瓜屬于寒味，性寒味甘、生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛；

2、防曬美白：西瓜的含水量很高，富含多種有益于健康和美容的化學成分，西瓜含有的氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代謝成分、糖類、維生素、礦物質等營養物質，這些成分很容易被人體皮膚所吸收，對于面部皮膚滋潤、防曬、增白的效果非常好，吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷臉15分鐘左右，讓皮膚細膩有光澤能起到一點作用；

3.消除疲勞：西瓜清甜口感是因為富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后來一片冰西瓜，可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感，驅走懈怠的負面情緒；

通過以上內容我們了解了西瓜的作用與功效是什么，大家可以適當吃些西瓜，對我們有好處哦！